レジャーあれこれ～お祭り、花火、旅行などなど～

「999号の旅の快適度」・・・

アニメの銀河鉄道999の旅の快適度を思い起こしてみました。

食事に関しては、ビフテキなどいつもおいしそうだったと思います。

でも、睡眠については大変そうです。

ボックスシートはリクライニングしないですし、狭い中での雑魚寝状態。

停車中は指定の宿泊先で横になれますが、いつも快適なホテルとは限りません。

車内はシャワーもなし。

パスの入手は困難を極める999号での旅。

改めて考えると、決して快適な旅とはいえなそうです。





「海釣りの服装」・・

　服装は海釣りを安全・快適に行うためにすごく重要です。

とはいえ釣具屋さんで売っているような値段のはる服にこだわらなくても代用の服はいくらでも見つかるはずです。

とにかく防寒がとれて動きやすいものを選びましょう。

夏場の場合は日焼けに特に注意したいです。


　それと履き物。

安易にサンダルなどは控えましょう。

海に落ちる危険がありますのでスニーカーなど動きやすい履き物を選ぶのが大事です。





「ウォーキングの呼吸法について」・・・・・・

慣れてきた方や早く歩く場合には、初めの４歩で息を吐き、次の４歩で吸う方法もあります。

どちらも腹式呼吸で行うほうが、健康効果は倍増につながるようです。

また、息継ぎは空気を吸うためと考えないで、息継ぎまでに息を吐き切ってしまうということを意識してみてください。